Odprava bolečin in trajna rešitev težav z gibanjem
Manualna terapija in vadba po poškodbah sta ključni metodi za odpravo bolečin, izboljšanje gibljivosti in dolgoročno rehabilitacijo telesa. V REMI med združujemo ročne terapevtske tehnike in ciljno usmerjeno vadbo, da odpravimo vzrok težav – ne le simptomov.
Najdete nas v Dragomerju, na pol poti med Ljubljano in Vrhniko, v bližini avtocestnega priključka. Velika prednost pred mestnimi lokacijami je tudi prostorno brezplačno parkirišče za goste.
Kontakt:
📞 Telefon: +386 (0)68 152 463
📧 Email: info@remi-med.si
📍 Ljubljanska cesta 26, 1351 Dragomer
Kaj je manualna terapija
Manualna terapija je specializirana oblika fizioterapije, pri kateri terapevt z rokami ocenjuje in zdravi težave gibalnega sistema. Temelji na natančni klinični oceni, nato pa terapevt izvaja posebne tehnike, kot so mobilizacije sklepov, raztezanje mehkih tkiv, manipulacije ter sproščanje mišičnih napetosti.
Uporablja se za:
- zmanjšanje bolečin v hrbtenici, sklepih in mišicah
- izboljšanje gibljivosti
- zmanjšanje napetosti tkiv
- ponovno vzpostavitev normalnega gibanja
Manualna terapija se pogosto kombinira z vadbo in nasveti za pravilno gibanje, saj to omogoča dolgoročnejše rezultate. Primerna je tako za akutne kot tudi kronične težave ter se prilagaja vsakemu posamezniku posebej.
Kaj vključuje vadba po poškodbah
Vadba po poškodbah je strokovno vodena, postopna in prilagojena telesna aktivnost. Telo s počitkom samo po sebi ne obnovi vseh funkcij, ki so bile zaradi poškodbe okrnjene, zato je vadba ključni del rehabilitacije, saj:
- krepi oslabljene mišice in povrne moč
- povrne gibljivost
- izboljšuje stabilnost in koordinacijo po poškodbi ali operaciji
- izboljšuje telesno držo
Po poškodbi pogosto pride do oslabelosti mišic, zmanjšanega obsega gibanja ter slabšega nadzora nad gibanjem. S pravilno izbrano vadbo se te spremembe postopoma odpravijo. Vadba tudi:
- spodbuja celjenje tkiv
- izboljšuje prekrvavitev
- zmanjšuje tveganje za ponovne poškodbe
Program vadbe je vedno individualno prilagojen glede na vaše stanje in cilje.
Vračanje samozavesti v gibanju
Pomembna prednost vadbe po poškodbah je tudi vračanje samozavesti v gibanje. Mnogi ljudje po poškodbi razvijejo strah pred obremenitvijo, kar lahko vodi v napačne gibalne vzorce. S strokovnim vodenjem se telo ponovno nauči pravilnega in varnega gibanja, kar omogoča varnejšo vrnitev k vsakodnevnim opravilom ali športu.
Vadba po poškodbah torej ni le okrevanje, ampak naložba v dolgoročno zdravje in boljšo telesno pripravljenost.
Pri katerih težavah pomagamo?
- bolečine v hrbtu, vratu in križu
- poškodbe mišic, vezi in sklepov
- rehabilitacija po operacijah
- športne poškodbe
- slaba drža in nepravilni vzorci gibanja
- kronične bolečine
Terapijo lahko kombiniramo z dry needlingom ali masažo za hitrejše rezultate.
Kako poteka terapija
Pregled in ocena stanja
Najprej opravimo strokovno oceno:
- analiza gibanja
- pregled bolečih struktur
- iskanje vzroka težave
Na tej podlagi pripravimo individualni načrt terapije.
Manualna terapija
Naš terapevt z ročnimi tehnikami:
- sprosti napetosti
- izboljša gibljivost
- zmanjša bolečino
Terapija je prilagojena vašemu stanju in poteka varno.
Individualna vadba
Sledi usmerjena vadba:
- aktivacija pravilnih mišic
- izboljšanje stabilnosti
- učenje pravilnega gibanja
Naš cilj je, da vam pomagamo dolgoročno odpraviti težavo.
Napredek in prilagoditve
Program sproti prilagajamo glede na napredek in odziv telesa.
Zakaj je kombinacija terapije in vadbe ključna?
Samo pasivna terapija (npr. masaža) pogosto ni dovolj.
Prava rešitev je kombinacija:
- odpravljanja bolečine (manualna terapija)
- odpravljanja vzroka (vadba)
Tako dosežemo:
- hitrejše okrevanje
- trajne rezultate
- manjšo možnost ponovitve težav
Zakaj izbrati REMI med?
- individualen pristop
- strokovno usposobljeni terapevti
- celostna obravnava (terapija + vadba)
- sodobni fizioterapevtski pristopi
- odlična lokacija (Dragomer – med Ljubljano in Vrhniko)
Naš cilj je, da vaše gibanje ponovno postane in tudi ostane brez bolečin.
Poglejte si tudi ostale terapevtske storitve, ki jih ponujamo.
Pogosta vprašanja
Ali je vadba varna in potrebna, če me boli?
Da – pravilna vadba je ključna za dolgoročno odpravo težave.
Kako hitro lahko pričakujem rezultate?
Pri akutnih težavah hitro, pri kroničnih postopoma z redno terapijo.
Ali je terapija primerna po operaciji?
Da, rehabilitacija je eden ključnih delov okrevanja.
Rezervirajte svoj termin
Pridobite nazaj gibljivost in odpravite bolečine. Kontaktirajte nas in rezervirajte svoj termin.
Z veseljem vam bomo pomagali.
📞 Telefon: +386 (0)68 152 463
📧 Email: info@remi-med.si
📍 Ljubljanska cesta 26, 1351 Dragomer